At opnå lykke har været et mål for mange gennem tiden, men hvad er nøglen til ægte tilfredshed?

Ifølge forskere ved Harvard University er svaret klart: Det er ikke penge, status eller karriere, der dikterer vores lykke, men derimod kvaliteten af vores sociale forbindelser. 

I verdens længste lykkestudie, der har strakt sig over 85 år, har forskere fulgt flere hundrede familier gennem årtier for at undersøge, hvad der virkelig betyder noget for vores livsglæde og helbred. Resultaterne er klare: Det er de nære, dybe relationer, der spiller den største rolle i vores livsglæde og velbefindende. 

Forskerne har endda opfundet begrebet “social fitness”, der påpeger vigtigheden af at pleje de sociale bånd på samme måde som vi træner vores kroppe i fitnesscentret. Ifølge dem er dette en afgørende faktor for et langt og lykkeligt liv. 

En af de centrale pointer fra studiet er, at ensomhed har en direkte negativ effekt på både helbred og livsglæde. Det handler ikke kun om at have mange relationer, men om kvaliteten af dem. Et tæt forhold til en person, man kan stole på, er værdifuldt både for hukommelsen og for at beskytte hjernen mod aldring. 

Kort sagt, ifølge dette banebrydende studie, er det vores sociale forbindelser, der virkelig betyder noget i jagten på et lykkeligt og tilfredsstillende liv. 

Kilde: Berlingske