Forskning viser sammenhæng mellem sociale relationer og aldringsproces.
Ifølge en ny artikel i Berlingske kan noget så enkelt som vores sociale relationer have en stor indvirkning på vores aldringsproces. Artiklen refererer til en nylig undersøgelse fra Columbia Aging Center, hvor forskere undersøgte, hvordan vores sociale relationer påvirker vores aldringsproces.
Forskerne fandt ud af, at mennesker, der har stærke sociale relationer, har en langsommere aldringsproces end dem, der ikke har det. Konkret betyder det, at personer med stærke sociale relationer havde længere telomerer end personer, der ikke havde stærke sociale relationer. Telomerer er de beskyttende endestykker på vores kromosomer, og de forkortes naturligt over tid, hvilket kan føre til aldring.
Forskerne forklarer, at stærke sociale relationer kan påvirke vores aldringsproces på flere måder. For det første kan sociale relationer give os støtte og hjælp til at tackle stressende situationer, hvilket kan reducere inflammation og dermed beskytte vores telomerer. For det andet kan sociale relationer give os en følelse af formål og mening, hvilket kan være med til at reducere stressniveauet.
Artiklen påpeger også, at vores sociale relationer kan påvirke vores aldringsproces på andre måder. Forskning har vist, at ensomhed kan være skadeligt for vores sundhed og føre til en tidligere aldringsproces. Det er derfor vigtigt at have stærke sociale relationer, og hvis man har problemer med at opbygge relationer, kan det være en god idé at søge hjælp hos en terapeut eller en anden professionel.
Kilde: Berlingske