På den lange bane kan du selv påvirke dit immunforsvar, og samtidig give det gode vilkår til at fungere godt. Ifølge overlæge på Klinisk Immunologisk Afdeling på Aarhus Universitetshospital Bjarne Kuno Møller skal du blot følge de syv gode råd til et bedre immunforsvar.

Sy gode råd til bedre immunforsvar

  1. Lad være med at ryge
  2. Spis sund og alsidig kost
  3. Dyrk regelmæssig motion
  4. Undgå overvægt
  5. Få en regelmæssig og tilstrækkelig søvn
  6. Undgå psykisk stress
  7. Hav en tilværelse, som du er glad for

Link: https://www.dr.dk/levnu/krop/7-gode-raad-langvarig-sund-livsstil-kan-paavirke-dit-immunforsvar