En artikel på Berlingske.dk rapporterer om verdens ældste kvinde, der døde i en alder af 118 år og giver råd til, hvordan man kan leve et langt og sundt liv uden sygdom og skavanker.
Generne spiller en vigtig rolle for, hvor længe vi lever, men vores miljø og livsstil er afgørende for de resterende 75 procent af vores levetid. At undgå ensomhed og at have positive relationer med andre mennesker kan øge chancerne for et langt liv. At faste kan også forlænge levetiden. Ifølge et FN-notat fra 2022 vil antallet af hundredårige i verden stige fra 593.000 til 3,7 millioner i 2050.
Artiklen tager udgangspunkt i at verdens ældste kvinde, Lucile Randon, døde for nylig i en alder af 118 år, og eksperter forudser, at flere mennesker vil leve til 100 år eller ældre i de kommende år. Genetik spiller en rolle i længere levetid, men livsstilsfaktorer såsom sociale forbindelser, positivt synspunkt og kost bidrager også. Eksperter foreslår at undgå ensomhed, tilbringe tid med børnebørn og faste for at øge levetiden. Derudover viser nogle undersøgelser, at børn af hundredårige har en tendens til at leve ti år længere end deres jævnaldrende, og optimister kan leve op til syv år længere end pessimister.